여자가 자신이 이루고 싶은 미래 즉 이상을 이루기 위해서 필요한 자본을 소개하고 해당 자본을 얻는 방법론을 실용적으로 풀어낸 글입니다.
 
 
목차
프롤로그
 
아비투스가 무엇인가?
아비투스에 영향을 미치는 자본 7가지
 
1장: 심리자본
 
심리자본이 무엇인가? 왜 중요한가?
가장 중요한 것은 결국 믿는 것, 다시 시도하는 것, 완벽주의를 버려라
훈련: 인풋을 쏟아부어서 아웃풋을 찍어눌러라
훈련: 모닝페이지 없이는 강제로 성장할 수 없다
‘하기 싫다, 그게 의미가 있나?’라는 생각
훈련: 심리자본을 위한 글 쓰는 방법
훈련: 내 안의 선생님, 글을 써라
부모로부터 안 좋은 심리자본을 물려받은 경우
내가 절실하게 심리자본에 매달린 이유
 
2장: 문화자본
 
문화자본은 구체적으로 무엇인가?
미적 안목은 무형 자산이다
어떤 노래를 듣는지로 그 사람의 많은 것을 유추할 수 있다
유기농, 비건, 페미니즘, 사회운동
테니스, 골프, 승마
전시회, 영화, 책
 
3장: 지식자본 
 
지식자본은 무엇인가?
어려운 지식의 종류와 장점
내가 좋아하고 흥미 있어하는 지식 공부하기
 
4장: 신체자본 
 
신체자본은 무엇인가? 당신은 이미 알고 있다. 하지만 그게 전부일까?
노승현-지금에서야 알 수 있는 것들
도서 아비투스가 제시하는 신체자본에 대한 인사이트
자기만의 아우라를 만들어라
파트너 선정, 사회적 신분 상승 때 작용하는 신체자본의 가치
피부관리
운동
운동, 피부, 시선
자세, 걸음걸이, 목소리, 제스처는 어떻게 해야하는가?
자세, 걸음걸이, 목소리, 제스처
자유분방함과 젊음을 강조하는 옷차림
능력 있는 사람으로 보이는 방법, 또 그렇게 되는 방법
패션으로 내 이상을 이루자
 
5장: 언어자본 
 
언어자본은 무엇인가?
애정을 담아 싸워야한다
남자친구와는 조리있고 단호하게, 그러나 애정을 담아 싸워라
남자친구와의 관계에서 언어자본 사용하기
자존감, 스스로를 대우하는 방식은 다른 사람과의 대화에서도 나타난다
말은 사람을 속박하거나 자유케 한다
에필로그
 
 
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